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冬季穿衣小贴士

时间:2016-11-17 14:09:51 作者:zhishun

 冬天穿衣,并非越多越暖和

  天气冷,很多人习惯多穿一些衣服来御寒。有时甚至裹得里三层外三层,以为这样会很暖和。其实这是一种认识误区。有时候,穿得过多反而会冷。

  这是因为,人体和衣服之间是存在着一个小小的内环境。穿上衣服后,身体与衣服之间的空气层厚度会随之增加,保暖性也随之增大。但当空气层总厚度超过15毫米时,衣服内空气对流明显加大,有点像我们经常说的"穿堂风",这样当然就会不暖反而更冷了。从另一角度来说,衣服穿得过多、过为厚重,还会使血管扩张,反而增加了散热,降低了机体对外界温度变化的适应能力,所以也就更怕冷了。

  冬季正确的保暖之道是,一层很贴身的保暖内衣、裤,加一层薄薄的毛衣,最外层再穿一件能够抗风的羽绒服或者皮衣。这种穿衣法既能够持久保持身体的温度,又能不受到外部冷风的侵袭。如果温度确实很低,只需要换上厚的毛衣就可以了。

  此外,颈部、头部、手、脚、膝盖,是我们身体一些特别怕冷的部位,冬季需要特殊保护。因此,冬天要注意佩戴围巾、帽子和手套。同时,鞋袜既要保暖,又不能过紧而阻碍血液循环。女孩子最好不要穿露着膝盖的连裤袜,以免得关节炎,一条保护膝盖的长裤才是正确选择。


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